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日常營養補充不足是現代人的通病,經常三餐交給外食解決,缺乏維生素與膳食纖維,又或者是為了愛美瘦身,進行錯誤節食,連基本日常營養補充必備的好油脂也一滴不沾,其實這樣的飲食不均衡,與長輩老人營養攝取不足問題一樣嚴重!
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