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年輕、健壯、活力，這些形容詞是否還在你的身上呢？
２０幾歲時可以為了工作、理想付出一切心力，不吃不喝、不眠不休地砥礪磨練，才有了現在中年擁有一番成就的自己。
但中年成就事業的你，對於自己的身體是否也有相同的重視呢？健康為一切之本，但在忙碌的生活，我們常會忽略最重要的事情。因為會議少吃一頓餐、為了明天的重要發表熬夜準備、求快速只吃泡麵、提神飲料一天喝好幾杯，這些都曾經出現在你的日常中嗎？如果是的話，從現在開始要好好保養身體了！
在２０歲中半，人體的機能便會慢慢下降，一開始可能無感，但到了中年很多身體的症狀便會出現。這其中，「鈣質缺少」便是一個大問題，根據台灣國民營養健康狀況變遷報告指出，大約有９成的國人都有鈣質缺乏的問題。平常沒有均衡飲食，沒有攝取足夠多鈣質含量高的食物，就容易有缺鈣的情況出現。美國的研究還指出一般成人男性在 30 歲，女性 28 歲以後，鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失，所以到了老年很容易就有缺乏鈣質導致的問題。
平日攝取的鈣質不足外，身體也會隨年齡流失鈣質的情況下，該如何補充鈣質呢？
首先需多注意平時的飲食，攝取鈣質含量高的食物，像是牛奶、芝麻、小魚乾、乳酪、海帶。除了飲食，步入中年補充鈣保健食品也是好選擇！那麼鈣保健食品推薦百百種，要怎麼補鈣？
鈣保健食品推薦大家澄交生技的「攜Ａ鈣」！攜Ａ鈣內含精緻魚鱗膠原蛋白、攜鈣成分及優質益菌生。鈣保健食品推薦選擇除了鈣含量高之外，吸收率也要好，人體吸收鈣質的地方會在空腸及十二指腸，因此澄交生技在攜Ａ鈣加入綠香蕉抗性澱粉優化腸道菌，降低腸道酸鹼值，使魚鱗鈣更加被身體吸收。
鈣質為人體極為重要的物質，對於骨骼發育健康、血液凝固功能、肌肉收縮等等身體機能扮演重要角色，因此更須注意自己的鈣攝取有沒有充足。鈣保健食品推薦補充的族群其實不只是步入中年的您，無論老少、性別，其實都需要注意補充鈣質。日常飲食配合鈣保健食品推薦的攜Ａ鈣，補足鈣，澄交生技和您一起力行！
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