膠原蛋白怎麼吃告訴你怎麼挑選膠原蛋白營養品－美妝保養美食開箱

膠原蛋白想必大家都有聽過，但實際上到底有沒有效是很多人的大疑問，看過很多膠原蛋白推薦的文章或是上網查了很多資料卻還是有點霧裡看花。

今天就來和大家談談膠原蛋白的基本概念，讓各位了解「膠原蛋白」吧!

平常飲食中可攝取到的膠原蛋白來源為牛奶、雞蛋、豆類或是魚肉等等，並補充維生素C使身體在合成膠原蛋白的時更加順利，其實日常生活中我們大多都有在攝取膠原蛋白，但是很大的重點是這個身體中的重要角色，很容易隨著一些因素而流失，像是紫外線曝曬、飲食不均衡高油高脂，或是不良生活習慣、年齡及外在環境的條件皆有可能流失膠原蛋白，所以在流失前，我們就要先補足。透過日常的飲食及附加的保健品補充，維持身體內所需的膠原蛋白。

那膠原蛋白保健品到底要怎麼選?

1.小分子構成，使身體好吸收

小分子構成的膠原蛋白才能好好的被身體吸收、利用，否則吃多了也會成為身體的負擔。

2.膠原蛋白的來源及品質

市面上很多膠原蛋白的來源是混合的魚牛豬雞膠原蛋白，除了可能會有些許腥味之外，來源清楚也是很重要的事。

3.沒有過多的添加物

現在很重視口感、味道的時代，很多產品會添加像是甜味劑或是香料，給身體增加多餘的熱量；或是攝取到的膠原蛋白比例不高，只是吃到更多添物。

選擇適合自己的膠原蛋白補充保健品是很重要的，除了補足身體流失的蛋白質外，也要選擇純天然、百分之百膠原蛋白成分的保健品，保護身體的健康。

知道各位想攝取到安心、健康的膠原蛋白，亞尼活力有為各位準備－亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白，使用日本優質魚鱗為膠原蛋白的原料，來源單純；百分之百純膠原蛋白，無任何添加物，身體無負擔，孕婦、哺乳媽媽也可以安心食用。