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女性到了一定的年齡，生理機能就會逐漸下滑。

如果沒有找到一套適合自己的女性保養方法，再加上搗亂的賀爾蒙，會發現身體越來越多困擾，因此我習慣買一些保健食品來當作我的保養方法。因為長期吃了感覺還不錯，所以想要來分享給大家~希望正確的保養方法也能幫助到所有人。

乳製品挑選什麼才好?

營養好吃的乳製品又該如何挑選?

結婚是件人生大事，而結婚戒指更是對一生而言意義重大的戒指。

這麼重要的一枚戒指，應該要如何挑選才最適合呢？

大家都怎麼照顧老人家的營養呢？

身為和公婆同住的媳婦，對他們的健康當然要特別上心，有陣子婆婆氣色都不太好、容易人懶懶的，而且晚上７點就說想睡覺了。我跟老公有些不放心，就帶婆婆去醫院檢查看看，醫生說是因為營養不夠充足才會這樣，只要補充點營養就會好多了。

如果說減肥是讀大學，那我已經延畢很久了．．．從小到大減肥就是我一大難題，超重的體型讓我很沒自信。小時候想要穿上粉色澎澎裙，像童話故事中的美麗公主一樣，但那時就是小胖妹的我完全穿不下，只能看著我的朋友們穿上我夢寐以求的公主裙，而我只能穿可愛企鵝裝。

有了BABY雖然甜蜜幸福，但生完之後一直有個很頭痛的問題困擾著我…那就是不時會看到褲褲上面有幾滴尿漬，在無意識的狀況下，開始漏尿了。上網查了資料才發現，原來這是生產後所造成的「骨盆腔鬆弛」，也是滿多媽咪們共同煩惱～說實在的，一開始漏尿真的非常、非常的驚慌，很怕無法恢復！！

甜點有千百種，千層蛋糕、馬卡龍、檸檬塔、戚風蛋糕各種甜點我全部都喜歡，但我甜點中最愛的就是乳酪蛋糕了！身為一個重度的乳酪蛋糕控，我的興趣就是挖掘各地好吃的乳酪蛋糕，發現好吃的乳酪蛋糕店就是生活中的幸福小確幸～

９月開始秋意漸深，開始迎接天氣變化大的季節，大家對於臉部保養有做什麼準備嗎？

進入秋季，皮膚的油脂開始會分泌較少，相對皮膚也會較乾燥、脫屑、敏感泛紅；或是上妝易脫妝、顯紋路，尤其季節轉換時皮膚很容易會有敏感的現象，面對變化多端的秋天怎麼做秋季保養才好呢？要想解決這類困擾，其實要回到最基礎的保養－清潔及保濕！